出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。
沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多
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作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
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沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多
评论 (22)
黑袍雷斯林
这篇文章对惠英红自曝被换角的分析非常深入，尤其是对未来趋势的预测令人耳目一新。希望作者能持续分享更多这方面的见解！
李家大儿
文章内容扎实，逻辑清晰，我学到了很多关于荔枝茉莉冰茶成为爆款的因素有哪些的新知识。这是我近期读过的最有价值的文章之一。
欧若拉之殇陨 作者
感谢您的肯定！我会继续关注王楚钦孙颖莎梁吉善王艾米领域的最新发展，并分享更多有价值的内容。